Упражнения за кардио

Оборудване

Ситно бягане на място Ситно бягане на място
Тренировка на Степер машина Тренировка на Степер машина
Star Jump Star Jump
Бързо ходене Бързо ходене
Бягаща пътека Бягаща пътека
Бърпи Бърпи
Изкачване на стълби Изкачване на стълби
Планински катерач Планински катерач
Степер (Stepmill) Степер (Stepmill)
Джъмпинг Джак Джъмпинг Джак
Велоергометър Велоергометър
Въздушни бокс удари Въздушни бокс удари
Скачане на въже Скачане на въже